Ansiedade nos últimos 40 anos: estamos realmente mais ansiosos?
Estamos realmente mais ansiosos do que há 40 anos, ou aprendemos a nomear o que antes ficava em silêncio? Um olhar sobre dados reais, mudanças sociais e o papel da ansiedade na vida contemporânea.
Psicoterapia e autoconhecimento: um encontro com a própria história
A psicoterapia não é só para momentos de crise. Descubra como o processo terapêutico se conecta ao autoconhecimento, e por que conhecer a própria história ajuda a compreender quem você está se tornando.
Sofrimento psicológico e sofrimento existencial: compreender para não patologizar a vida
Nem toda dor exige um diagnóstico. Entenda a diferença entre sofrimento psicológico e sofrimento existencial, e por que essa distinção é essencial para não transformar toda dificuldade da vida em doença.
Afinal, o que é saúde mental?
Saúde mental não é sinônimo de estar sempre bem. Entenda, com base na OMS, por que ela é um conceito mais amplo do que a ausência de sofrimento, e o que realmente significa cuidar dela.